Cold Water Side Effects in Summer : उन्हाळ्यात कडक ऊन, वाढते तापमान आणि घामामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता झपाट्याने वाढते. अशा परिस्थितीत बाहेरून घरी आल्यानंतर अनेकजण लगेच फ्रिजमधील गार पाणी पितात. थंड पाणी प्यायल्याने क्षणभर आराम मिळत असला, तरी ही सवय शरीरासाठी धोकादायक ठरू शकते. डॉक्टरांच्या मते, गरम शरीरावर अचानक थंड पाण्याचा परिणाम झाल्यास शरीराचे तापमान असंतुलित होते आणि अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात.

रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन होण्याची शक्यता

ज्ज्ञ सांगतात की, अचानक थंड पाणी पिल्याने पचनक्रिया मंदावते. त्यामुळे अपचन, अॅसिडिटी, पोट फुगणे आणि पोटदुखी यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय घशातील स्नायूंवर ताण येऊन घसा खवखवणे, कफ वाढणे, खोकला आणि घशात संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. काही वेळा श्वसनमार्गावर परिणाम होऊन सर्दी किंवा रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन होण्याची शक्यता असते.

पचनसंस्थेवर परिणाम

तज्ज्ञांच्या मते, उन्हातून आल्यानंतर त्वरित थंड पाणी पिल्यास पचनसंस्थेवर परिणाम होतो. त्यामुळे अॅसिडिटी, अपचन, पोटदुखी आणि पोट फुगण्याच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. तसेच थंड पाण्यामुळे घशातील स्नायूंवर ताण येतो आणि घसा खवखवणे, खोकला, कफ तसेच घशात संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. श्वसनमार्गावर परिणाम झाल्याने काही लोकांना सर्दी किंवा रेस्पिरेटरी इन्फेक्शनचा त्रासही जाणवू शकतो.

मेंदूवरही परिणाम

अचानक थंड पाणी पिण्याचा परिणाम मेंदूवरही होऊ शकतो. अतिथंड पाणी मेंदूतील नसांना उत्तेजित करते, ज्यामुळे डोकेदुखी किंवा “ब्रेन फ्रीज” सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. काही वेळा चक्कर येणे किंवा अशक्तपणाही जाणवू शकतो.

हार्ट रेट कमी होण्याची शक्यता

याशिवाय अतिथंड पाणी शरीरातील वेगस नर्व्हवर परिणाम करते. ही नर्व्ह हृदयाचे ठोके नियंत्रित करण्यासाठी महत्त्वाची असते. अचानक थंड पाणी पिल्याने हार्ट रेट कमी होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. काही लोकांना छातीत जडपणा किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते.